من الساعة الثالثة إلى الساعة الخامسة مساء

مدرج ابن خلدون
يعتبر التوتّر النّفسي من سمات هذا العصر يُعاني منه الكثيرون باختلاف أعمارهم ومستوياتهم العلميّة والاجتماعيّة، ولمحاربة التوتّر يلجأ الكثيرون إلى فنّ اليوغا الذي يعدّ مصدرا "العلاج" حيث تُحسّن هذه الرّياضة التوازن والمرونة وتوسّع نطاق الحركة وتزيد من قوّة الإنسان، وهي كذلك تساعد على التخلّص من التوتّر وتحدّ من الاكتئاب عبر تعزيز الشعور بالارتخاء. وفي هذا الصدد تنظّم مدينة العلوم بتونس تحت عنوان " محاربة القلق بواسطة السّلوكات الإيجابيّة ويوغا الضحك" تؤثّثها السيّدة دليلة غرياني المعروفة "بماما دليلة" وذلك يوم الجمعة 13 جانفي 2023 ابتداء من الساعة الثالثة بعد الظهر، وهي تتناول مجموعة من المحاور:
- التصالح مع الذّات،
- تبني سلوكات إيجابية رغم صعوبات الحياة،
- يوغا الضحك.
الدخول حرّ ومجّاني. فكونوا في الموعد.